Если вы страдаете от недостатка массы тела - для вас есть специальная программа, благодаря которой можно безопасно набрать вес и главное, научиться поддерживать его..
1. Smart Meal и Nutri Burn используется в качестве дополнения к обычной пище.
Smart Meal - это Умная Еда, которая даст легкоусваиваемый белок, корректные жиры и углеводы, а также целый комплекс необходимых витаминов и минералов.
Nutri Burn - это качественный строительный материал для набора мышечной массы, для производства гормонов и ферментов.
2. Каскара/Нэйчелакс по 1 шт 2 раза
3. Черный орех по 2 шт. 3 раза
4. Хлорофилл по 2 ст.л. 3 раза на стакан воды
5. ПЧП по 1 шт. 3 раза в начале еды
Такой подход позволит постепенно выполнить недостающий набор веса.
ОБЯЗАТЕЛЬНО пить минимум 30мл/1кг веса чистой воды в день!
Это может быть не кипяченая вода, зеленый или красный чай, а также травяные отвары.
Рекомендуется заниматься физическими нагрузками.
ВТОРОЙ ЭТАП (15-20 дней):
1. Пищеварительные ферменты и АГ-Х по 1 шт с каждым приёмом пищи
2.Пептовид по 1-2 шт перед и после физкультуры
3. Лив Гард по 1 шт.3 раза
4. Бон си по 1 шт 3 раза
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО НАБОРУ ВЕСА:
- Ешьте, когда есть аппетит. Не нужно употреблять пищу через силу. Если аппетита нет, добавьте Репейник . Выбирайте продукты по вкусу, готовьте , используя специи, гуляйте перед едой на свежем воздухе и красиво украшайте свой стол.
- Придерживайтесь опрелелённого времени для еды. Питание 4х-5ти разовое, небольшими порциями. При таком подходе пища усваивается гораздо лучше.
- Сон должен быть крепким и длительным (не менее 8 часов). Во первых, во сне тратится меньше энергии, нежели при бодрствовании, а во-вторых, хороший сон всегда снимает стресс, способствует хорошему настроению и повышает аппетит.
- Пусть ваш организм получит грамотные силовые нагрузки. В большинстве случаев причиной низкого веса являются плохо развитые мышцы, а вовсе не дефицит жира.
- Понаблюдайте за тем, хорошо ли переваривается белковая пища! (стул плавает и не воняет)
- Причина дефицита веса может быть в недостаточной выработке ферментов, низкой или высокой кислотности желудочного сока.
- Конституция тела, которая предопределена генетически, поэтому бороться с этой проблемой трудно, но можно.
- К нехватке веса могут привести чересчур активные физические и спортивные нагрузки, без адекватного восполнения энергии. В таких случаях применяют усиленное питание и практически во всех случаях организм прекрасно на это реагирует.
- Некоторые люди теряют вес во время стресса или эмоциональных нагрузок.
- Также люди худеют во время гриппа или других инфекционных заболеваний, поскольку организм не хочет и не может принимать пищу в это время.
Довольно опасными причинами нехватки веса являются гормональные нарушения, опухоли, паразиты, заболевания щитовидной железы или желудочно-кишечного тракта... Поэтому если проблема затягивается, необходимо отправиться к врачу для определения диагноза.
При этом обращайте внимание на следующие моменты:
- нехватка веса наблюдается при достаточном питании;
- поступают какие-либо другие жалобы на здоровье;
- потеря веса возникла очень резко и быстро прогрессирует.
Комментариев нет:
Отправить комментарий