Похудеть без диеты! Советы специалиста по питанию.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

Что делать, если вес снижается с трудом при соблюдении всех
рекомендаций?
Во-первых, на первом месяце Программы похудения взвеши-

ваться можно только на Анализаторе, который показывает не

 только Ваш вес, а и кол-во жировой и мышечной тканей. И вна-

 чале вес может увеличиться, не страшно! Задача убрать объёмы!

 Каждый потерянный сантиметр, важнее  потерянногокилог-

рамма! И только потом будет уходить вес.                    

 Чтобы ПРАВИЛЬНО худеть, нашей группой нутрициологов, дие-

 тологов, разработана авторская программа 

"Курс ПреображениТела"                                      

 Когда Вы правильно худеете, Ваша кожа не обвиснет, а наобо-

 рот, Вы будете подтянутыми, стройными и энергичными. 

Вооружитесь сантиметром и блокнотом и записывайте

еженедельно свои объёмы. Важно это делать в одно и то же 

время, например утром до завтрака, после туалета.

Советы Вам помогут преобразить Ваше тело до желаемого:

-ужинать за 2-3 часа до сна;

-спать ложиться не позднее 23.00;

-пить суточную норму  воды;

-снизить количество углеводов (нужно учитывать подбор продуктов
питания индивидуально, это АРХИ важно!)

-съедать суточную норму белка (расчет индивид. и если  вес большой,
 необходимо заменять 1-2 приёма пищи  коктейлем Смарт Мил или 
Нутри Бёрн );

 Следите за тем, чтобы при этом не было снижения энергии.

 Режим питания будет выглядеть примерно так:

Завтрак – кофе, 1 порция протеинов, 1 порция овощей, 1 порция
цельнозерновых (индивидуально), 1 молочный продукт

Перекус -1 фрукт

Например: омлет с овощами, молоко или йогурт, 

Обед – 1 порция протеинов, 2 порции овощей, 

Например: :тушеная индейка, салат, овощи, приготовленные каким-
либо способом

Перекус - сырые или приготовленные овощи – 1 порция, орехи,
сыр (белые сорта)

Ужин - коктейль СмартМил/Нутри Бёрн, молоко, кефир...

При этом комплекс БАД, которые помогают контролировать чувство
голода, избегать переедания –это Комплекс с гарцинией, и
продукты, блокирующие усвоения жира  – это Фэт Грабберс,
если не можете пока исключить сладкое ,то продукт, блокирующий
усвоения углеводов -  Карбо Грэбберс, надо принимать по 1 пор-
ционному пакетику за 30 мин до завтрака и обеда.

Чтобы убрать "мусор" из кишечника, нужен комплекс спец. трав
Нейче Лакс, дозировку надо подбирать индивидуально. Нужен
легкий слабительный эффект. Для этого кому-то нужно 1 капсулу,
а кому-то – 3-5 шт. в день.

Если в организме задерживается вода (отекают конечности, не
регулярно мочевыделение), вес будет прыгать в течении недели,
даже если взвешиваться в одно и тоже время. В этом случае
рекомендуется применять такие продукты, как Репейник и  Юрай 

Обязательно после "очищения"  Нейчелаксом пройти лимфо-
дренажную систему с помощью Лимфатика, 

И конечно же Ваша активность! Физкультура! Могу подобрать
индивидуально каждому подходящие упражнения.

Есть конечно вопрос гормональных сбоев, нарушении работы
щитовидной железы и в этих случаях нужна консультация
специалиста, т.к. снизить вес в таком случае самостоятельно
практически нереально! 

Можно делать всё самостоятельно, но если у Вас уже были
попытки и нет желаемого результата, приглашаю на 

"Курс Преображения Тела" 

Если есть вопрос, пишите на почту kontsevaya1965@gmail.com 

или в skype    solnce196511

Рада быть полезной, с ув. Любовь Теплинская

Купить продукцию NSP без розничной наценки в странах СНГ

https://4202150.nsp.ua

или по ссылке

https://nsp25.com/signup.php?sid=4202150